Vous êtes irritable, dormez mal, êtes fatigué et anxieux, avez des tensions musculaires, avez peu de motivation pour vos activités et avez du mal à vous détendre, vous sentez que vous avez besoin de changer quelque chose ?

Faites-vous accompagner pour

✦ Identifier clairement vos stresseurs et préoccupations
✦ Analyser les situations avec précision – prise de recul
✦ Découvrir des outils et techniques pour gérer ces situations
✦ Travailler concrètement des techniques pour faire face aux situations stressantes
✦ Mise en place de routines (de type « Si-Alors »)
✦ Repartir avec une boite à outils personnalisée