Pour un sportif, subir un objectif ou ne pas se déterminer un objectif personnel est généralement synonyme d’échec à long terme. Un objectif autodéterminé est indispensable pour créer soi-même le rêve que l’on souhaite voir se réaliser et maîtriser l’environnement et les conditions qui seront nécessaires pour l’atteindre. Vous avez du mal à vous fixer des objectifs et à vous y tenir ?

Faites-vous accompagner pour 

✦ Faire un diagnostic de votre situation personnelle et sportive
✦ Identifier vos attentes et vos enjeux personnels
✦ Formaliser votre vision et vos missions
✦ Déterminer et écrire vos objectifs de performance et de défis personnels (pas uniquement chiffrés) dans le court/moyen et long terme
✦ Élaborer un plan de préparation mentale dynamique et positive – imagerie mentale, concentration, respiration, relaxation, routines, croyances aidantes, ancrage des points positifs (points forts, talents, dernières victoires…)
✦ Définir les critères personnels d’évaluation de votre performance, mettre en place, mesurer et suivre des indicateurs de progrès
✦ Repartir avec une boite à outils personnalisée

VISION; CHALLENGES; MOTIVATION; PERFORMANCES