Vous êtes passionné de sport, amateur averti, ancien sportif de haut niveau, vous avez beaucoup pratiqué et avez mis entre parenthèse votre sport pour vous consacrer à d’autres activités ? Vous aimeriez goûter à nouveau les sensations que vous aviez en tant que sportif et souhaitez être accompagné dans le retour au sport régulier ? Vous redoutez les barrières mentales qui vont se dresser sur votre chemin (doute, confiance, estime de soi, démotivation, stress, émotions, concentration…) ?

Faites-vous accompagner pour 

✦ Réaliser un diagnostic objectif de votre état sportif (technique, physique, mental)
✦ Définir vos attentes, vos enjeux, vos objectifs et vos défis personnels, votre état d’esprit, votre niveau d’énergie, vos freins…
✦ Élaborer votre plan de préparation mentale – imagerie mentale, concentration, respiration, relaxation, routines, gestion des émotions, plaisir…
✦ Mettre en place, mesurer et suivre des indicateurs de progrès spécifiques
✦ Avoir un accompagnement lors des phases clés – entraînement, retour à la compétition, repos
✦ Identifier votre réseau de soutien et les ressources qui vous aideront
✦ Repartir avec une boite à outils personnalisée

OBJECTIFS; MOTIVATION; PROGRÈS